누구나 한 번쯤 생활 속에서 눈이 뻑뻑하고 건조한 느낌을 받은 적이 있을 것입니다. 그만큼 안과에서도 가장 흔한 진료가 안구건조증이고 전 국민의 1/3 이상이 이 질병을 앓고 있다고 하니 정말 우리 생활과 가까운 질병이 아닐까 생각합니다. 오늘은 안구건조증의 원인, 증상, 치료, 예방 및 안구건조증에 좋은 음식까지 알아보겠습니다.
안구건조증의 증상
안구건조증은 여러 가지 원인으로 인해 눈물이 부족하거나 눈물이 마르는 질환으로, 눈물의 부족을 인해 안구 표면이 쉽게 손상될 수 있습니다. 증상으로는 눈이 자주 시릴 수 있고 무엇인가 눈에 낀 것 같은 이물감이나 건조한 느낌을 받을 수 있습니다. 눈이 잘 충혈되기도 하고 심한 경우에는 눈을 감고 뜨는 것조차 힘겨워지고 시력이 감퇴되는 경우도 있다고 합니다.
안구건조증의 원인, 치료
환경, 생활습관 개선
- 먼지가 많거나 바람이 많이 부는 환경에 노출되지 않도록 한다.
- 콘택트렌즈 사용을 되도록 하지 않하거나 최소한으로 사용한다.
- 운전을 많이 하거나 스마트폰을 너무 오래 보지 않는다.
- 의식적으로라도 눈을 자주 깜빡여 준다.
- 건조한 실내환경을 개선하기 위해 가습기등을 사용한다.
- 인공눈물을 잊지 않고 자주 넣어준다.
- 수시로 물을 마셔서 몸 전체에 수분을 보충한다.
병원진료
먼저 가장 간단한 치료법으로는 인공눈물, 염증을 가라앉히는 안약을 사용합니다. 눈물이 흘러내려가는 눈물관을 막는 시술(플러그 시술)을 해서 눈물의 소실을 막거나 눈물샘에서 눈물 분비를 촉친하는 약을 쓸 수도 있습니다. 요즘에는 IPL레이저 치료를 통해 안구건조증을 개선시키기도 한다고 합니다.
안구건조증에 좋은 음식(건강기능식품)
- 루테인
안구건조증의 합병증인 황반변성을 예방하고 백내장 개선, 염증 억제의 효과가 있다고 알려져 있습니다.
- 베타카로틴
눈 겉에 지방층을 형성하여 눈의 건조를 막아줍니다.
- 오메가3
오메가3 속의 DHA와 EPA 성분이 안구건조 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
안구건조증을 가볍게 방치하면 안되는 이유
안구건조증이 심해질 경우 백내장이나 황반변성으로도 진행될 수 있고 시력이 감퇴함은 물론 심각한 경우 실명에까지 이를 수 있기 때문입니다. 이 글을 읽은 분들 모두 건조한 계절, 눈 건강 지키시기 바랍니다.
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